Tooteuudised
-
Hantlitega jõutreeningu märkmed
1, Tähtis on hea soojendus Kui kasutate fitnessis hantleid, tuleb arvestada, et enne treeningut tuleb teha piisav soojendus, sealhulgas 5–10 minutit aeroobset treeningut ja keha põhilihaste venitamist.2, tegevus on stabiilne ja mitte kiire Ärge liigutage liiga kiiresti, eriti ...Loe rohkem -
Erinevus hantli- ja kangikõveriku vahel!Kes on parem?
Biitseps ühendab küünarvarre ja küünarvarre, et juhtida küünarliigest painduma ja sirutama!Kuni on käte painutamine ja sirutus, seda tehakse. Otse öeldes keerleb biitsepsi harjutus kahe sõna ümber: lokid!Paljudel inimestel tekib selline küsimus koolituse ajal!Alates...Loe rohkem -
Mis vahe on hantlitel ja kangidel?
Igal asjal on suhtelised eelised ja puudused.Spordivarustus pole erand.Kuna tegemist on kõige sagedamini kasutatava ja põhilise treeningseadmega, on käimas vaidlused selle üle, milline kang või hantel on parem.Kuid selleks, et kangi ja hantleid paremini kasutada, peame kõigepealt mõistma nende eelist...Loe rohkem